学校に行くだけで疲れる原因は？｜周りの目を気にしすぎじゃね？

こんにちは、陰キャ研究所の伊藤です。

「学校に行くだけで疲れる！」と感じている学生の人って多いですよね。

はい、僕も学生時代には学校に行くだけでめちゃくちゃ疲れてましたね。

脳内フレンド

多分、人間関係の悩みが多すぎたんだよね。

僕は別に【意識高い系】ではありません。

授業もそこまで集中して聞いていなかったはずなのに、異常に疲れるんですよ。

この記事では学校に行くだけで疲れる原因について考察してみたので良かったら聞いてくださいな。

1 学校に行くだけで疲れる原因は？
2 眠いのは疲れてるから
3 学校が疲れる時の対処法

学校に行くだけで疲れる原因は？

伊藤

それでは僕の実体験も踏まえて、学校に行くだけで疲れる原因を解説していきたいと思います。

周りの目を気にしすぎ

周りの目を気にしすぎていると学校生活が本当に疲れます。

いつも先生に対して

「自分をよく見せなきゃ！」などと考えていました。

クラスの友達に対しても

「ダサい姿を見せたくない！」とか格好をつけたりしていました。

常に気を張ってなきゃいけないので異常に疲れる訳です。

【他人から見えている自分の姿】というのを意識するのは悪いことではありません。

でもそれを意識しすぎると、疲れる原因になるというのは間違いありません。

伊藤

僕も【周りから見た自分】というのを意識して過ごしていたので、常に気を張っていたよ。

友達関係がめんどくさい

友達関係がごちゃごちゃしてて面倒くさい場合は、それだけ学校生活も疲れます。

誰かに恨みを買われていたり、友達グループ関係でトラブルを抱えていたら異常に学校生活が疲れるかと思います。

「陽キャの友達が欲しい！」
「スクールカーストの上位に入りたい！」

などと考えている人は多いですが、

【誰かに嫌われないように誰かに好かれる】というのは想像以上に難しいことなので覚悟しておきましょう。

脳内フレンド

そもそもコミュ力が無い人は、入り組んだ人間関係を器用に立ち回るのは難しいと思うよ。

関連記事はこちら
⇒友達との喧嘩がめんどくさい時の対処法

勉強が嫌い

学校に行くだけで疲れる人は勉強が嫌いな人が多いです。

実際僕も勉強は大嫌いです。

授業が始まって教科書を開くとめまいが起こります。

脳内フレンド

なんだか気持ち的に受け付けないんだよね。

勉強が嫌いだとそれだけモチベーションも低くなるのですが、それでも勉強をやる事は避けて通れないんですよね。

【嫌でもやらなくちゃいけない】という環境というのがものすごい疲労感を生んでしまう訳です。

伊藤

自分が好きな事だったらずっと集中できるのにね。

目標が無い

学校生活の中で特に目標がない人もそれが疲れる原因となります。

「テストで何番以内に入る！」
「部活でレギュラーになる！」

などと、向上心を持って生活している人であれば、それだけやる気も湧いてきます。

なので、そこまで精神的には疲れません。

しかし学校と家をただ往復しているだけの人は、学校のがただ時間を潰すためだけに通う事になります。

脳内フレンド

何もかもが無駄なことのように思えてくるんだよね。

そうなると【学校に行くだけで疲れる】という状況になり、ストレスはどんどんたまっていくかと思います。

脳内フレンド

人生に萎えている人は疲れやすいんだね。

眠いのは疲れてるから

よく学校で

「眠い」
「だるい」

と言っている人がいるかと思います。

でもその人たちは、必ずしも生活習慣が乱れているというわけではありません。

勘違いされがちなのですが、眠いのは学校生活が疲れているからです。

学校に対して

「つまらない」
「早く帰りたい」

などのネガティブなイメージを持ってしまうと、脳が

「早く休ませなきゃ」と眠気の信号を送ってしまうのです。

なので例え前日に早く寝たとしても、学校に対するモチベーションを上げない限り学校で眠いのは改善されません。

伊藤

前日に早く寝たからって、学校で眠いのはあまり変わらないと思うよ。

ちなみにツイッターでもこんな意見があったよ↓

もう疲れた。
なんで私の努力をみんなは見てくれないの。
何しても上手くいかない。
何しても文句言われる。
私だって頑張ってんだよ。
あーあ、こんなんで折れる私気持ち悪いw
学校なんて滅んでしまえ。
なんて言ったらダメなんだよね。
私みたいなクソガキがこんな事言ってすみません。頑張ります。

— 名無し (@jcJC4NBBajtmHk0) March 11, 2021