仕事に行きたくない【助けて】辞めたくないけど辛い時の解決方法

• 「仕事に行きたくない！」
• 「でも、今後の事を考えると辞められない…。」

仕事には行きたくないけど、生活の為に働くしかない辛さ。

 

 

辞めたくないけど、辛い状況はどうにかしたいよね。

 

この記事では、

 

• 仕事に行きたくないけど辞めたくない理由
• 助けてほしい時の解決方法
• 辛い、助けてほしい時の注意点

 

などについて、超具体的に解説していくよ。

 

仕事に行きたくない、助けて！

今は、多様性の時代。

だから、自分の好きな事を仕事にできるチャンスもある。

 

 

ほとんどの人は、

• 夢がない
• 何もやりたい事がない
• 仕事に行きたくない

そう思ってしまうようになる。

 

 

「仕事に行きたくない、助けて！」

そんな気持ちでいっぱいになって、辛いよね。

 

 

だから、心の叫びが聞こえたら無理をせず１度立ち止まってみて。

 

仕事に行きたくない理由

心身ともに疲れている

心が疲れている事に、自分で気付けない人は多い。

心が疲れると、身体にも影響がある。

 

 

そんな状態では仕事はもちろん、日々の生活も疲れてしまうもの。

 

「仕事に行きたくない…。」

そう思ってしまう自分に、罪悪感でいっぱいになってしまう。

 

 

あなたにしか、あなたの心と身体は守れないからね。

 

人間関係に悩んでいる

人の一生は、人間関係で成り立っていると言っても過言ではない。

 

 

良い人間関係ばかりだといいけれど、そうはいかないから辛いよね。

特に仕事では、人間関係が中心になってしまう。

 

 

他人の事はどうでもいい、辛いときはそう思ってもいいんだよ。

 

起きられない

サザエさん症候群って聞いた事あるかな？

 

 

朝を迎えて、

「起きられない。いや起きたくない！」

そう感じるのは不思議ではないし、変でもないよ。

 

 

でもね、そう思ってもやっぱり仕事に行かなければいけない。

 

 

もし、起きられないくらい辛いと感じたら。

それは、あなたの心からのＳОＳだよ。

 

嫌な仕事がある

仕事って楽しいばかりじゃない。

むしろ、辛いことの方が多い。

 

例えば、

• クレーム処理で辛い
• 上司に注意ばかりされる
• 苦手な取引先との打ち合わせがある

こんな仕事ばりじゃ嫌だよね。

 

 

前の夜は、緊張で眠れない事もあるよね。

でもね、あなたにしかできない仕事だってある。

 

 

乗り越えていけたら、あなたは自信を持てるようになるよ。

 

仕事にやりがいがない

仕事って、自分を成長させてくれるものだよね。

仕事をしていると、自分の居場所を見つけられる事もある。

 

 

仕事は、お金を稼ぐ手段だと思われがち。

でも、仕事ってそんなものじゃない。

 

 

自分のためにならない仕事は、モチベーションが下がるよね。

 

仕事に行きたくないけど辞めたくない理由

収入がなくなるから

「辞めたくないけど、仕事に行きたくない。」

辞めたくないのは、やはり生活が掛かっているからだよね。

 

 

自分の生活基準は決まっていて、それを下げる事はできない。

 

 

だから、みんな辛いけど折り合いを付けて仕事しているんだよ。

 

重要な仕事を任されているから

仕事で重要なポジションを任されていると、ストレスが半端ない。

 

「失敗したらどうしよう。」

そのストレスとプレッシャーに押しつぶされそうで辛いよね。

 

 

「自分が辞めたらどうなるんだろう…？」

そう考えてしまうと、辞める事ができない。

 

仕事を辞めたくないんじゃなくて、辞められないんだよね。

 

すぐに転職できるか分からないから

辞めたくないけど、できれば転職したいと考える人も多いはず。

 

 

• やりがいのある仕事に就けるのか？
• 収入面はどうなのか？

いろいろ考えてしまうと、すぐには決まらない。

 

 

でも、いざと言う時は誰も助けてくれない事も頭に入れておいて。

自分の人生は自分でしか切り開く事はできないよ。

 

待遇が良いから

「仕事に行きたくないけど、辞めたくない。」

そう思うのは、今の仕事の待遇が良いからという人もいるよね。

 

• 収入面が良い
• 有給を取りやすい
• 福利厚生が整っている

こんな風に好待遇だと、悩んでしまう。

 

 

待遇が良くても、行きたくないと思う仕事を続けるのは辛い。

 

「辞めたくないけど、辛い。」

そう感じている人は、自分に正直になってみて。

 

何を優先するか、それはあなた自身が決める事だよ。

 

助けてほしい時の解決方法

思い切って休む

「仕事が辛い、助けてほしい！」

そうと思うのは決して悪い事じゃないし、自分に正直になっていい。

 

 

辛い気持ちを封印する方がいいと思っていない？

でもそんな気持ちでは、良い仕事ができないよ。

 

 

もし助けて欲しいほど辛い気持ちになったら、思い切って休んでみて。

罪悪感はあるかもしれない。

 

ただ、それよりもあなたの心を大切にする事が、必要なだよ。

 

異動を頼んでみる

助けてほしいと思うほど辛い理由は、今の仕事の内容や環境かもしれない。

だとしたら、仕事の異動を会社に頼んでみるのも１つの解決法だよ。

 

 

職場の環境があなたの負担になっている場合。

会社へ、あなたの気持ちを発信する事も大切だよ。

 

 

気持ちよく働くために、泣き寝入りしてはいけないよ。

 

転職する

「どうしても仕事が辛い、そして助けて欲しい。」

そんな時は、思い切って転職するのもアリだよ。

 

 

だけど、

• 「転職して良かった！」
• 「転職しなければよかった…。」

どう思うかは誰にも分からないし、決めるのはあなた。

 

 

あなたは決して間違っていないし、進むべき選択肢は無限にあるから。

問題なのは、諦めてしまう事。

 

諦めないで、助けて欲しい気持ちを打破していこう。

 

辛い、助けてほしい時の注意点

無断欠勤をしてしまう

助けてと感じるくらい仕事に行きたくないと思っても、無断欠勤は絶対NG。

社会人には、社会人として守るべきルールがある。

 

 

「連絡したくないから、無断欠勤でいいや！」

そう思ったとしても、社会では間違ったルールだよ。

 

 

休みたいと思ったら、きちんと電話連絡をしようね。

 

家に籠ってしまう

どうしても辛くて仕事に行きたくないときは休んでもいい。

モラルを守って休むのは、悪いことではない。

 

 

嫌でも、一歩でも外に出てみて。

太陽の日を浴びるのが、あなたには必要な事だよ。

 

 

それは、証明されていること。

気持ちも前向きにさせてくれるから、必ず家から出てみよう。

 

勢いで退職してしまう

本当に辛い、助けてほしいと思うとそれ以外考えられなくなってしまう。

 

 

今まで頑張ってきたし、たくさん辛いことがあったよね。

仕事以外にも人間関係だとか、助けてほしい事はあったはず。

 

 

退職するも大切だけれど、あなたにはやる事もある。

まずは、自分の立ち位置を考えてみる事も必要だよ。