仕事ができない自分が情けない！｜何もできない自分が嫌になる時の対処法

• 「職場で、自分だけ仕事ができなくてつらい！」
• 「頑張っているのに、周りに迷惑かけてばっかり…。」

そんな悩みを抱えている人って、実は沢山いる。

 

 

この記事では、

 

• 何もできない自分が情けない理由
• 何もできない自分が嫌になる時の対処法
• 自分だけ仕事ができないのはつらい！

 

などについて、超具体的に解説していくよ。

 

仕事ができない自分が情けない！

あなたは仕事をしていて、

「何もできない自分が嫌になる！」

という体験はない？

 

周りの人間はどんどん仕事を覚えているのに、自分だけできない…。

 

ミスをしたり、できない事がある度に、できない自分に腹が立つ。

今回は、そんな風に仕事ができないと感じたときの対処法を紹介するよ！

 

何もできない自分が情けない理由

仕事ができないと、

「どうして上手くできないんだろう？」

と、つらい気持ちになるよね。

 

仕事ができない時に自分が情けないと感じるのは、いくつか理由があるんだよ。

 

他人と自分を比べている

仕事ができない時、無意識のうちに他の人と自分を比べていないかな？

 

「あの人はこれができているのに、自分だけできない。」

なんて考えると、余計に落ち込んでしまうよ。

 

 

自分と他の人はやっている事が違うから、簡単に比べられないんだよ。

仕事ができる人にはとても憧れるけれど、自分と比較しすぎるのはやめよう！

 

１人で頑張りすぎている

【仕事ができない】と感じるのはどんな時かな？

 

「自分はこの仕事をしっかりこなせる！」

と思っていたことが上手くいかなかった…。

 

 

それは、あなたが１人で頑張ろうとしすぎているからかもしれないよ。

 

すべて自分でやろう！というやる気があるのは良い事。

でも、その分あなたの仕事は多くなるよね。

 

 

普段だったらできるはずの仕事も、失敗してしまうよ。

絶対できると思っていた仕事ができないと、つらい気持ちになってしまうよね。

 

仕事においては、自分１人で頑張りすぎない事はとても大切だよ！

 

ミスが悪いことだと思っている

「仕事はミスなくこなすのが当たり前で、それができないとダメ！」

と思い込んでない？

 

 

もちろん、失敗をしないのは大切な事だよね。

けれど、人間が仕事をしている以上、１度もミスをしないのは不可能！

 

 

ミスをするのは悪いことじゃない！

もしミスをしてしまっても、それに対処していく事の方が大切だよ。

 

「絶対にミスをしてはいけない。」

なんて思わずに、あまり完璧主義にならない事を心がけよう！

 

仕事ができない自分はどう思われてる？

仕事ができない時、どうしても周りの目が気になるよね。

 

• 「みんなに邪魔者だと思われていないか？」
• 「みんな怒っているんじゃないか？」

そう思うと職場での居心地が悪くなって、働くこと自体が辛く感じてしまう。

 

じゃあ、実際に仕事ができない時に周りからどう思われているか解説していくね。

 

上司はフォローを考えている

上司は、職場の雰囲気や仕事の効率を考える役目を担っている。

 

 

• どうしたらその人のミスが減るか
• その人にはどんな仕事が向いているか
• どのように指導すれば、もっと仕事ができるようになるのか

 

自分では

「仕事が全然できない！」

と思っているかもしれない。

 

 

上司はそうした部分に気付いて、今後どうしていくかを考えてくれているよ。

 

同僚はミスから学んでいる

あなたがしてしまったミスは、同僚なら誰しもする可能性がある。

あなたが何か失敗をしてしまったり、与えられた仕事ができなかった時。

 

そんな時に同僚は、

• 自分だったらどうやって対処するか
• 今回のミスへの対処法をしっかり覚えておこう
• 同じミスをしないように気をつけよう

こんな風に考えている事が多いよ。

 

 

自分が情けないと責めるだけではなく、

「今回のミスから自分も同僚も学べた。」

くらいの気持ちでいよう。

 

多くの人は自分の事を考えている

仕事ができないとき、周りに責められているような気分にならない？

 

実は、あなたが何か失敗をした時に多くの人は、

「自分はどう動くか？」

を考えているよ。

 

 

「誰がミスをしたか？」より、

• どんなミスをしたか
• どうやってリカバリーするか

といった方が重要なんだ。

 

 

ミスをしても、

「みんなに迷惑がられているかも？」

と、過度に思う必要はないよ！

 

何もできない自分が嫌になる時の対処法

「どうして何もできないんだろう…？」

何て、自分が嫌になる事あるよね。

 

そんな時の気持ちの切り替え方をいくつか紹介するよ。

 

自分の力を把握しよう

仕事ができない人は、自分にできる事・できない事がはっきりわかっていない。

 

自分にはできない仕事を引き受けてしまって、

「自分は何もできないんだ…。」

なんて思い込んでいたりする。

 

 

まずは、自分にできる事をリスト化してみよう！

 

 

しっかり自分の力を把握したら、

• できる事をより正確に
• できない事を一つずつできるように

という事を心がけて仕事をしよう！

 

少しずつでも、自分が成長しているのを感じられるはずだよ。

 

周りの人間に相談しよう

どうしても仕事がうまくこなせない時には、上司や同僚に相談してみよう。

 

 

自分だけできないと思っていても、実は上司や同僚も同じ失敗をしていたりする。

そういう体験談を聞くだけでも、気持ちが楽になるよ！

 

 

やる気がある人には指導やアドバイスをしてくれるから、

「仕事ができなくて嫌になる。」

「できない自分に腹が立つ！」

と閉じこもるのではなく、どんどん周りに相談しよう！

 

自分だけ仕事ができないのはつらい！

職場で自分だけできないと、つらい気持ちになるよね。

 

けれど、仕事ができないと感じるのは

「もっとできるようになりたい！」

という向上心の表れでもあるんだ。

 

自分では、

「仕事ができなくて情けない！」

と思っていても、周りはちゃんとあなたのやる気を感じているよ。

 

 

解決策を考えたり周りに助けを求めたりして、できる事を増やしていこう！

最初から全てをうまくこなせる人なんていない。

 

 

つらい気持ちをうまく切り替えて、

「何もできない自分」を変えていこう！