本来、【家の中】っていうのは１番心理的に休まる場所であるはずだ。
この記事では、夫がいるとくつろげない理由とその対処法について超具体的に解説していこうと思う。
もくじ
夫がいるとくつろげない！
実は私も夫がいるとくつろげないと感じている主婦の1人だ。
1人で家にいる時は、比較的リラックスして過ごせるけど、夫がいるときはなんだか心理的に安心できないんだよね。
夫が仕事から帰って来て、家のドアが開く音が聞こえると同時に、無意識に「あー嫌だなぁ」という気持ちになる。
昔は夫のそばにいても、別に「くつろげない」と感じる事はなかった。
むしろひとりでいる時の方が【孤独感】を感じるので心理的な負担は大きかったんだ。
正確に言うならば【ギリギリ我慢できるストレス】を絶え間なく受け続けるみたいな、そんな感覚。
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夫がいるとくつろげないのはなぜ？
ここからは、夫がいるとくつろげないと感じる理由をさらに具体的に解説していこうと思う。
顔色を気にしなきゃならない
夫がいると常に夫の顔色を気にしながら生活をしなければならない。
「別に気を使わなければいいんじゃないの？」と思うかもしれないが
怒らせたらめんどくさいし、喧嘩になったら余計自分が疲れるだけ。
いない方が楽
そもそも夫がいない方が心理的に安心する。
誰からも干渉されず1人で過ごしていた方が楽なんだよね。
自分のペースが乱れる
夫がいると、どうしても夫に合わせなくてはいけないから、自分のペースが乱れると感じることがよくある。
せめて自分の好きなタイミングで食事の準備とかが出来れば楽なんだけどね。
家事をまかせっきり
世の中には、主婦に家事を任せきりにしている夫も多い。
夫も仕事で疲れているのは分かるけど、あまりにも任せきりだとくつろげないのは当然だよね。
すぐに不機嫌になる
夫がすぐに不機嫌になるケースでは、常に気を張り詰めていなければいけない【生活空間】になってしまうので絶対にくつろげない。
⇒サイコパスに勝つ方法｜弱みを握って味方を増やそう！
同じ空間にいるだけでしんどい
私と同じように「夫と同じ空間にいるだけでしんどい」と感じるは多いのではないだろうか？
特にストレスに弱い体質の人は、夫との生活が原因で精神を病んでしまう可能性もあるので注意しよう。
愚痴が多い
夫と会話をするとき愚痴が多くなってしまう夫婦は、それだけ関係も悪化しやすいのでくつろげないと言えるだろう。
夫婦関係が悪いと、些細な事にもイラッとしてしまうので、くつろげないと感じる事もそれだけ増えるだろう。
夫がいるとくつろげない時の対処法
ここからは、夫がいるとくつろげないときの対処法について解説していこう。
せめて自分の事はやってもらう
なるべく自分の負担を軽減してもらうために家事を手伝ってもらうのは有効な対処法の1つ
しかし夫にむやみに家事の作業に介入されると、余計自分のペースが乱されて腹が立つこともあるだろう。
そんな時はせめて自分のことは自分でやってもらうように促そう。
洗濯物関連や皿洗いなど、自分で散らかしたものは自分で片付けてもらうだけでも相当助かるものだ。
無理に協力してもらう必要はない
逆に無理に夫に協力してもらう必要はないという考え方もある。
最初から「家事は全部自分が担当する」と決めつけてしまえば、お互い不満を抱えることもなくなるだろう。
お互いが気持ち良く関われる時にだけ関わる
夫がいるとくつろげないのはそもそも夫との関係性が悪いからである可能性が高い。
そんな時は無理にお互いが関わる必要もない。
関係が悪化した時ってめんどくさいから早めに仲直りしようとしがちだけど、別に無理に夫と関わる必要なんてない。
「仲が悪くても別に良い」とお互いが思うと、お互いが相手のことに干渉しなくなるので意外とストレスはたまりにくいんだよね。
個人的にはこれが1番有効な対処法だと思う。
⇒自分の居場所がない主婦の特徴【家にいると孤独感を感じる】
以上、隠キャ研究所でした。