職場が嫌いな人ばかりな原因と対処法｜全員嫌いなら無視でもいい！？

職場が嫌いな人ばかりしかいない！

こんな状況になってしまうと、とにかく毎日が憂鬱。

 

じゃあ全員嫌いになったら、無視していいのか？

 

 

この記事では、そんな悩みの種、職場の嫌いな人への対処法を解説していくよ！

 

職場が嫌いな人ばかり

「どいつもこいつも、絡みたくないくらい嫌いな人ばかり！」

 

 

1人嫌いな人ができると、イライラが派生して

「この職場どうなってるの？」

って、ネガティブな目線で見がちになっちゃうんだよね。

 

そうすると、次第に嫌いな人が多い職場に思えてくる。

 

 

例えば、おしゃべりばかりの人（Aさん）がいたとする。

Aさんはおしゃべりに夢中で、仕事が遅い。

 

 

ただ、問題は、Aさんのおしゃべりに付き合っているBさんがいること。

 

• 「一緒になってしゃべってるの？ちゃんと仕事してよ！」
• 「Bさん、Aさんを注意してよ！」

って感情が出てくる。

 

要は、AさんもBさんも共犯者のように見えてくるんだ。

 

 

「職場の全員が嫌い！」

なんて感じるようになってしまうよ。

 

職場が嫌いな人ばかりな原因

迷惑をかけられる

頑張っている自分の仕事の邪魔になる人っていないかな？

 

• 仕事を適当にやってる人
• 仕事を覚える気がない人
• 何度言っても同じ間違いをする人
• しゃべってばかりの人
• 理解力のない人

どんな職場にも、たいてい1人はこういう残念な人はいる。

 

 

そういう人を嫌いだと思うと、今度は

「上司も注意したらいいのに。」

って感情が芽生えて、上司も嫌いな人になる。

 

 

 

しかも、そんな残念な人を、ヨイショする輩や、許す人も出てくる。

• 一緒になって盛り上がって話す人
• ミスを笑って許しちゃう人
• ダメなことを注意しない人

こんな人たちだ。

 

 

自分はしっかりやってるのに、足を引っ張られていい迷惑だよね。

こうやって、職場が嫌いな人ばかりになっていくんだ。

 

環境が悪い

上司次第で、部署の雰囲気って変わる。

 

• 気さくな上司がいる部署は、職場のコミュニケーションも活発になる。
• 逆に、パワハラ全開な上司なら、みんな怯えて話さない。

 

 

後者の場合は、みんな窮屈な思いをしている。

だから上司以外は、案外良い人な事が多い。

 

「冷たい人ばかりで、職場の全員嫌い！」

と思っていたのは、実は上司のせいって事もあるよ。

 

自分が心を開いていない

自分が心を開いていない場合は、相手の本意も理解できない。

だから、敵に見えてしまうこともあるんだ。

 

 

例えば、職場の人にプライベートな質問をされたとする。

• 「ご両親なにやってるの？」
• 「恋人いるの？」

…超プライベートな内容だよね。

でも、心を開いていなければ、こういう質問に嫌悪感が湧く。

 

• 「職場でプライベートなこと話したら、どうせ噂になって広まるだけだろ…」
• 「そんな話をしてる暇あったら手を動かしなよ」

って気持ちになる。

 

 

自分から壁を作ってしまっているから、最低限のコミュニケーションで終わる。

相手を知らないまま、どんどん負の感情が蓄積されていく。

 

自分のバリアを張りすぎると、返って自分が生きづらい方向に追い込んでしまうんだ。

 

「こうあるべき」という思考が強い

働くスタンスが、みんな同じとは限らないことを受け入れられているだろうか？

 

• 「給料もらってんだから、やるのは当たり前。」
• 「対価分はしっかり責任を持ってやる。」
• 「やるからには結果にこだわりたい！」

職場には、こういう考えの人ばかりではない。

 

いい仕事をするかはさておき、職場には

• 出世を望んでバリバリやりたい
• 給料もらえたらいい
• プライベート重視派
• 特に当たり障りなくこなすだけでいい
• 仕事なんて本気でやりたくない
• 責任は取りたくない

こんな感じに、色んな考えの人がいる。

 

 

アルバイトやパート、派遣社員がいる職場なら

• 正社員じゃないからそこまでやりたくない
• 派遣から正社員になりたいから何でもします！
• 家庭優先だから残業しません、残業するくらいなら辞める！
• 社員みたいに責任ないから適当でもいいや

なんていう風に、もっと色々な考え方が出てくる。

 

社会人である前に1人の人間。

だから、色んな人がいて色んな価値観・考えがある。

 

「こうあるべきなんだ！」

と頭ごなし否定してしまうと、嫌いな人ばかりに感じるよ。

 

会社全体の体質

会社全体の体質が、あなたにとって嫌いな人ばかりを集めていることもある。

 

たとえば、男尊女卑を未だに残した会社もある。

 

 

その考えを持たない自分が、その中に飛び込んだら、

合わない人だらけ・嫌いな人ばかりが集まる職場に感じるわけだよ。

 

 

高学歴ばかりが集まる、もしくは高学歴を採用しがちな会社もあるけど、

高学歴だからって仕事ができるわけでもない。

 

 

でも、そのタイプに合わない人がその職場に飛び込もうものなら、

嫌いな人ばかりの生き地獄に感じてしまうんだ。

 

ちなみに価値観が合わない人が上司になると、いずれは

【仕事をやめなさいのサイン】を出される事もあるよ。

 

年功序列

未だに年功序列の職場は多い。

 

指示や口だけ一丁前なのに、大した仕事ができない。

仕事ができない先輩が、偉そうにのさばっている。

 

• そんな制度の職場
• その体質を変えない人達
• それに馴染んでる人達

そんな人達に嫌気が差すよね。

 

職場が嫌いな人ばかりな時の対処法

退職・転職もあり！

「職場環境もこんな感じだし…」

という事実を、あくまで【いいきっかけ】にして、退職をするのもひとつだ。

 

• 元から他に夢があった
• やりたいことがある

そういう前向きな退職の決意・転職の努力は全然アリ！

 

この嫌いな人ばかりの現実を、

「転職するいいタイミングなんだ」

とポジティブに捉えているのなら、退職・転職を視野に入れていいだろう。

 

 

嫌いな人が多いいう理由で退職しても、自分の経歴に傷がつくだけだろう。

 

 

もし、退職を対処法として考えるなら、この判断は誤らないようにしたいね。

 

ちなみに私は、退職を引き止められて残ったけどやっぱり辞めたくなった経験があるよ。

 

力を抜いてコミュニケーションをとってみる

嫌いな人が多い職場だけど…もっと自分からコミュニケーションをとってみよう。

 

• 「そんなの嫌だ！！」
• 「なんで嫌いな人にこっちから話しかけるんだ…」

と不快になる気持ちはわかる。

 

 

嫌いな人だからこそ、あえて色んな話をしてみることで、

「え、そんなとこもあるんだ、この人。可愛いとこあるじゃん」

ってなることもあるんだよ。

 

これまでは、嫌いな人だから無視したり、避けたりしていたかもしれない。

 

 

逆に、話すことで案外、勘違いだったってわかることもある。

 

たとえば、

• 「この人のこのやり方、ほんと嫌！」

って不快に思っていたとしても、話してみたら、

• 「あぁ、この人なりにこう考えたのか」

って気づけるよね。

 

嫌いと思った時は自分を知るチャンス

嫌い・ムカつくなどの感情は自分を知るチャンスなんだ。

 

誰かを嫌いに思うってことは、裏を返せば自分がどういう人間なのか知れるんだ。

 

具体的に解説すると、

• あいつはいつも怠ける
  →自分は真面目だからそれが嫌
• 人の噂話ばかりでデリカシーがない
  →自分は分別のある人間ってこと
• ミスばかりで成長しない
  →自分は要領よくこなせている
• 横柄で口のきき方が悪い
  →自分は相手に配慮した言葉選びをしている

 

 

嫌いな人たちが教えてくれた・気づかせてくれたんだ。

その自分のいいところ、自分の強みを仕事にフル活用しよう。

 

自にはそういうところがあると知っているからこそ、

嫌いな人との距離感を保つこともできるはず。

 

反面教師！悪いお手本をして割り切る

こんな人になったら、職場で嫌われるんだなって、

反面教師・悪いお見本と割り切ってみよう。

 

「身体張って、嫌な奴の手本を見せてくれてありがとう」

このくらい割り切ってしまうんだ。

 

 

社外取締役っていうポジションの人が、会社には必要なのは、

会社の社員ばかりだと偏った意見しかなくなる可能性があるから。

 

嫌いな人ばかりの環境であっても、その人がいるからこそ、バランスが取れていることだってあるんだよ。

 

見ない・関与しない！

自分の心に害がある人には関与しない。

 

 

心を無にするんだ。

• 「職場には仕事をしにきている。他のことは関係ない」
• 「この人がどうなろうと、自分にはしったこっちゃない」

そう考えて、存在を無視してもいい。

 

 

そうしているういちに、本当にどうでもいい存在の人に見えてくることもあるから、試す価値はあるよ！

 

嫌なことを伝えてみる

 

嫌なことを嫌って伝えるやり方としては、嫌いな人のことを全否定するのではなく、

• 「一緒に解決したい」

というスタンスで伝えること。

• 「あなたがこうだから、自分はこんな嫌な思いをしている！！」

と言えば、とても攻撃的な伝え方になる。

 

そうではなく、

• 「自分はこう感じるんだけど、どうしましょう？どうやれば解決できると思う？」

と、一緒に解決策を考えてもら言い方をすれば、攻撃性はないよね。

 

 

でも、

• 「自分はこう感じちゃってるんだけど…一緒に考えて協力して欲しい」

という言い方なら、相手を立てつつも、気持ちも伝えられるよね。

 

嫌いな人だからなにを言ってもいいんじゃなくて、嫌いな人だからこそ、味方につけられる言い方にしてみよう。

 

嫌いな人が多いと生きづらい！

人生において、嫌いな人が多いというのは、かなり生きづらいはず…。

なぜなら常に不快な気持ちがつきまとってしまって、楽しい時間が減るから。

 

• 怒りの感情
• 不快な感情、
• 嫌いだと思う心

って、抱いている本人も実はつらいんだよね。

 

たとえば、一緒にいて楽しい職場の同僚にランチに誘われたとする。

でもそのランチのメンバーに嫌いな人も来るとなると、行きたくなくなってしまうこともあるよね。

 

結果、その誘いを断るかもしれないし、無理して参加することになるかもしれない。

 

 

こんな状況だと心が休まらない。

ポジティブな感情の時間が少なくなってしまうんだ。

 

 

こんな生き方になってしまうと生きづらいに決まってるよ。

 

全員嫌いなら無視でもいい！？

全員嫌いなら無視したくもなる。

でも、あまりおすすめはしない。

 

 

無視をしているということは、交わる機会を一切持たないということ。

 

 

たとえば、無視をしていたがために、本当に助けが必要な時、助けてもらえないかもしれない。

 

嫌いな人ばかりであればあるほど、無視をする人が増えることになるけど、

その結果、上司や人事から

「人とうまく接することができない人」というレッテルを貼られて、出世の妨げになることだってある。

 

 

無視は解決策ではないことは知っておいた方が良いね。

 

職場の嫌いな人を避ける方法

職場で嫌いな人を避けるには、うまく振る舞う必要がある。

ここでその避ける方法のコツをいくつか紹介しておくね。

• あからさまに無視しない
  （誤解を招く可能性があるから）
• 集中することで嫌いな人に反応するスイッチをオフ
  （損をする人は一人もいない方法）
• 心に一線を引く
  （相手が不快なことをしようが、心にバリアを張れる）
• 暇を作らないようにする
  （暇になると変なことに意識が向くから）

こんな感じで、今いる職場の環境で、一番自分のためになる道を選んでいけば、

上手に避けながらも、誰も傷つかない道にもつながるんだ。

 

うまく嫌いな人を避けながら、自分を磨けるようにしていこう！