明日から仕事に行きたくない！【絶望感】を消し去る方法｜体験談

「明日は仕事に行きたくない！」

そう思いながら、無理やり仕事に行っている人は多い。

 

 

どうにかして、この絶望感を消したい！

そう思っているあなた。

 

この記事では、

 

• 明日から仕事に行きたくない気持ちを消す方法
• 明日から仕事にいかないとどうなる？
• 明日から仕事に行かない方が良い場合

 

などについて、超具体的に解説していくよ。

 

明日から仕事に行きたくない！

「明日から仕事に行きたくない！」

そう思っている人は結構多いんじゃないかな？

 

行きたくないのには、色んな理由があるはず！

 

 

私の場合は、人間関係が原因で仕事に行きたくないって思うようになった。

職場の中に、どうしても自分と合わない先輩がいてさ…。

 

その先輩は、私がミスをした時だけ厳しく注意してくるの。

しかも、わざわざみんながいる前で怒ってくる。

 

 

しかも、そのミスっていうのが新入社員でもしないような凡ミス。

周りからどんな目で見られるかなんて、考えてもくれない。

 

その日の仕事中は、ぐっと泣くのを堪えて過ごした。

 

 

でも、相手は先輩社員だから、言い返す事もできなかった。

まさに、人生のどん底って気分を味わったよ。

 

だから下の記事にもある通り、結局私は仕事を辞めたんだよ。↓

 

 

じゃあ、どうして私が明日から仕事に行きたくないと思ったのか？

その理由について、解説していくよ。

 

明日から仕事に行きたくないと思った理由

仕事が楽しくないから

「明日から仕事に行きたくない！」

そう思ってしまうのは、仕事が楽しくないのが原因だよ。

 

 

自分が好きな仕事をすれば、楽しく仕事ができる。

でも、自分の好きな仕事をしている人って意外と少ないものでしょ。

 

 

だけど、仕事というのはそういう物！

こんな風に割りきる事ができれば、仕事に行きたくないと思わくなるよ。

 

人間関係

職場の【人間関係】が悪いと、仕事をするのもやりずらい。

いつもビクビクしてしまって、仕事に集中するのが難しい場合もある。

 

 

職場の人間関係が悪いと、

• 休憩時間でも気を抜く事ができない
• ミスを普段よりも気にしてしまう
• ずっと気を張りつめている状態

こんな劣悪な環境で仕事をしないといけなくなる。

 

 

「明日から仕事に行きたくない！」

と思うのは、こういった人間関係が理由なんだよ。

 

人手不足だから

人手不足だと、当然1人当たりの仕事量が多くなる。

 

仕事量が多くても、要領が良い人は定時までに終わる。

だけど、ほとんどの人は残業をしないと終わらない。

 

 

だから、【明日から仕事に行きたくない】と思ってしまうんだ。

 

休みがないから

• 休みの日に出勤する
• 終わっていない仕事を自宅でする

これは、休みとはいえないよね。

 

 

「出勤をしていないから休みだ！」

という感覚の人も中にはいる。

 

 

休みがないなら仕事に行きたくない、と思うのは当然だよね。

 

明日から仕事に行きたくない気持ちを消す方法

テンションを上げる

明日から仕事に行きたくないなら、テンションを上げれば良いんだよ。

 

 

テンションを上げるには、

• 自分の好きな音楽を聞く
• 面白い動画・テレビを見る
• 好きな物を食べる

なんて感じで、色々と方法がある。

 

 

テンションを上げて、それまでの嫌な感情は全部忘れる！

そうすると、仕事に行きたくない気持ちを消す事ができるよ。

 

人間関係を気にしない

人間関係を気にしなかったら、職場は居づらい場所じゃなくなるはず。

 

 

• 「他の人にどう思われても、自分は自分！」
• 「仕事をきちんとこなしていればOK！」

こんな風に思えば、他人は気にならなくなる。

 

少し勇気がいるけど、周りの事は気にせず過ごしてみてね。

 

運動をする

「明日から仕事に行きたくない…。」

そう感じているなら、１度思いっきり運動をしてみて。

 

 

嫌な感情を抱いたままだと、身体にも悪影響が出てきてしまう。

だから、身体を動かしてリフレッシュをさせるってわけさ。

 

 

「明日から仕事に行きたくない！」

こんな感情もリフレッシュする事ができるよ。

 

休みをとってしまう

明日から仕事に行きたくないなら、思い切って休むのがオススメ！

有休とかの休みをもらって、心身共にリフレッシュ。

 

 

ただし、あまりにも長く休むのはダメ。

次に仕事に行く事が難しくなってしまうからね。

 

せいぜい2~3日程度にしておこう。

 

 

とにかく、職場から一時的に離れる事が重要。

そうする事で、職場の良い面が見えてくるよ。

 

明日から仕事に行かないとどうなる？

「明日からもう仕事には行かない！」

そうは思っても、生活ができなくなる場合があるよね。

 

 

ただ、職場を変わっても生活費を稼ぐ事はできる。

でも、すぐに次の職場を探すのは難しいもの。

 

 

• 「急に行かないってどういう事？」
• 「社会人として常識がないのか？」
• 「他の人の迷惑は考えないのか？」

こんな風に思われてしまうよ。

 

明日からも仕事に行くメリット

「明日から仕事に行きたくない…。」

そう思っていても、仕事に行くとメリットがあるんだよ。

 

1番大きいメリットは、

「嫌な事を乗り越えた！」

という達成感を味わえる事。

 

 

どうしてなのか不思議だよね。

そうなるのには、仕事に慣れた・人間関係が解消された、なんて理由があるよ。

 

 

それに、人間は状況や環境に適応する事ができる。

今は嫌だと思っている環境にも、慣れる事ができるんだよね。

 

明日から仕事に行かない方が良い場合

環境によっては、仕事に行かない方が良い場合がある。

 

• ブラック企業
• 会社や仕事内容が合っていない
• 正しい評価をされない
• 体調が悪くなっている

んな環境なら、無理して仕事に行く必要はない！

 

 

そうなってしまう前に、次の会社を探して転職する方が良いよ。