友達に嫌われたかも!と不安を感じたら確認するべき【3つ】のこと

ちょっとでも「友達に嫌われたかも!」と思ってしまうと、ずっと不安を感じてしまうのは私だけでしょうか?

心配性な人ほど被害妄想が爆発して、あれこれと考えてしまうんですよね。

この記事では「友達に嫌われたかも!」と不安を感じたら確認するべきことを【3つ】具体的に解説していきたいと思います。

友達に嫌われたかも!

あなたが「友達に嫌われたかも」 と思うのはどんなときですか?

私の場合は、 友達にそっけない態度を取られてしまった時です。

「もしかしたら私が何か悪いことをしたのかな?」

「あの時言ったことがまずかったのかな?」

などと不安に感じてしまい、いてもたってもいられなくなってしまうのです。

でも「もしかして怒ってるの?」 なんて聞いたら余計怒らせてしまうだろうし、どうしたら良いのか分からなくなってしまいます。

不安を感じるのはなぜ?

そもそも「友達に嫌われたかもしれない」と不安に感じるのは何故なのでしょうか?

理由は人によって違うとは思いますが、私の場合は友達が少ないからです。

友達が少ないということは、その友達にそれだけ依存してしまっているということ。

つまりもし嫌われたとしたら相当ショックが大きいということです。

だからこそ不安になるし、本当のことを知りたくてとずっとモヤモヤしてしまうのです。

友達に嫌われたかもと感じたら確認する事

それでは友達から嫌われたかどうかを確認する具体的な方法を【3つ】解説していきます。

会話が続くかどうか

もしも友達に嫌われていたとしたら、相手は「会話をしたくない」と思っているはずです。

なので、こちらから話題を出してみれば本当に嫌われているかどうかが判断できるかと思います。

ここでもしも、すぐに会話を終わらせてきたり話題を変えられてしまうようであれば、友達から嫌われている可能性もあるんじゃないかと思います。

ラインの返信

LINE の返信が遅いというのも判断の材料になります。

もしも嫌われているのであれば意図的に返信を遅くしたり、既読無視や未読無視をされる可能性があります。

しかしこれは意図的かどうかが重要なポイントになるので、偶然返信が遅くなってしまった時は友達に嫌われているかどうかは正直わかりませんね。

態度の違い

友達に嫌われたかもと不安になったら、 友達の態度がいつもと違うのかどうかを見極めましょう。

普段より自分に対しての態度が悪かったら、嫌われているのか何か不満を感じているのかもしれません。

もしも変わった態度が見受けられないようであれば、自分の思い過ごしである可能性も高いです。

ちなみに友達から裏切られた確信している場合は、下の記事が参考になるのでご覧になってみて下さい。↓

友達に裏切られた時の復讐の方法【7選】

不安でも追及するのはダメ!

友達に嫌われているかもしれないと思うと不安を感じてしまいますよね。

でも私の経験上、直接嫌われているかどうかを追求するのはよくありません。

「私のことが嫌いなの?」とか

「もしかして怒ってるの?」などと友達に聞いても何の解決にはなりません。

むしろ本当に嫌われていた場合、相手から「挑発している」とも捉えられかねないのでリスクが大きすぎます。

不安な気持ちは分かるけど、言いにくいことを聞かれるのは相手からしたら最も嫌がる行為だと言えるよ。

仮に嫌われてなかったとしても、追求されるのは非常にめんどくさいことなので、嫌われたくないと思うのであれば直接追求するのはやめましょう。

理由がわからない場合は

明らかに友達に嫌われたと感じた時、その原因となる理由がわからないこともありますよね。

そのような時も、無理に友達から理由を聞き出そうとするのはやめましょう。

あなたは友達に嫌われている訳が分からないから不安を感じているのかもしれませんが、 嫌われているかどうかを知ろうとする【その行動】が嫌われる原因にもなるのです。

もしかしたら理由なんてなく、ただ友達の体調が悪かっただけなのかもしれませんし、その時だけ自分のことが嫌いな気分だったのかもしれません。

気にしない事も重要

「友達に嫌われたかも!」と感じたら、多くの人はその原因を知りたがったり、その問題を解決しようとすることが多いです。

しかし、友達付き合いにおいて気にしないことも重要です。

先ほども話した通りもしかしたらその時だけ自分を嫌いな気分だったのかもしれません。

特に嫌われた原因が大したことではなかった場合、時間が経てば元通りの関係に戻れるケースも多いです。

「謝らなくちゃいけないのかな?」と焦ってしまう事もあるかもしれませんが、時間が解決するまで待つというのも解決策の1つです。

嫌われた理由がわからない場合は、とりあえず気にしないで過ごしいるのが最適解だと思います。

ただし、もしも嫌われた理由に心当たりがあるのであれば、 友達に裏切られたというケースも考えられます。(恋愛が絡む場合は特に)

もし、気持ちを切り替えて立ち直りたいのであれば、下の記事をご覧になってみてください↓

以上、陰キャ研究所でした。

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