「上司にめちゃくちゃ怒られた！」
という経験は誰にでもあるんじゃないかな？
そんなときに、どうやって気持ちを切り替えればいいのか？
この記事では、
- 上司にめちゃくちゃ怒られた体験談
- 怒られた次の日の切り替え方
- めちゃくちゃ怒られた次の日は謝るべき？
などについて、超具体的に解説していくね。
もくじ
上司にめちゃくちゃ怒られた体験談
あなたがいままで仕事をしてきた中で、１番の大きな失敗はなにかな？
- 大事なデータを紛失した！
- 取引先に行くのを忘れていた！
一生懸命働いていても、色々なミスが起こってしまう。
事務の仕事をしていたんだけど、会社で大きな発注ミスをしちゃったの。
気付くのも遅かったから、会社の損害も大きくて…。
自分が悪いのはもちろんわかっている。
だからからこそ、めちゃくちゃ怒られた次の日は出勤するのが気まずい…。
「まだ怒っているかな？」
なんて上司のことを考えると落ち込んでいた。
それで結局、そのまま会社に行くのも嫌になって辞めちゃったんだよ。↓
⇒仕事辞めたら人生楽しすぎ！【33歳独身女性】私が幸せな理由を解説
なんというクズ…(笑)
でも悪いのは自分だから、誰かに相談するのも気が引けてしまうんだよね。
じゃあどうすれば良かったのか？
ここからは、怒られた次の日の切り替え方について詳しく解説していくよ。
怒られた次の日の切り替え方
めちゃくちゃ怒られたとしても、仕事には行かないといけない…。
だから、すぐに自分の気持ちを切り替える必要がある。
じゃあそんな時にはどうしたらいいのか、解説していくね。
対策を考える
めちゃくちゃ怒られたあと、落ち込んでいるだけでは意味がないよ！
まずは、どうして失敗してしまったのかをよく考えて。
対策を立てることで、
- 次は絶対に失敗をしない
- 同じミスは繰り返さない
という自信に繋がるよ。
めちゃくちゃ怒られるほど、大きな失敗をしてしまったのは良くない。
でも、成長できる機会になったと気持ちを切り替えよう。
怒られたことは気にしない
もちろん、怒られた理由に対する反省は必要だよ。
けれど、上司に怒られたということ自体は気にしなくて大丈夫。
それは、あなたの上司も同じ。
だから、
「上司をあんなに怒らせてしまった。」
という心配はしなくても大丈夫。
どんなに怒らせてしまったとしても、同じ失敗をしなければ問題ないんだ。
ただし、下の記事のように怒られ過ぎて感情を失ってしまう人もいるので注意しよう↓
⇒僕は怒られても何とも思わなくなった｜仕事で何も感じなくなった理由
休日は仕事を忘れる
１度怒られると、そのことが頭から離れないという人もいるよね。
次の日も出勤だと、なおさら気持ちを切り替えるのが難しい。
ポイントは、仕事と休日をしっかり分けること。
そうすると、怒られた後も重い気持ちにならずに出勤できるよ。
趣味があるなら、没頭してみて。
めちゃくちゃ怒られたことを忘れるくらい、休日には羽を伸ばそう。
⇒毎日仕事に行きたくない【絶望】働くこと自体が嫌いな人の心理を解説
めちゃくちゃ怒られた後の上司の気持ち
めちゃくちゃ怒られた後、やっぱり不安になったり落ち込むよね。
そんな時、怒った側の上司はどんな気持ちなのか気にならない？
上司は部下を怒ったあと、次のようなことを考えているよ。
フォローの仕方を考えている
上司の仕事は、ミスをした部下を怒ることだけではない。
めちゃくちゃ怒られた部下が落ち込むのは当然のこと。
そんな部下のことを、フォローするまでが上司の仕事。
「上司に怒られて、次の日出勤するのが気まずい…。」
上司にも同じように思った経験があるはず。
だから、上司は怒った後にすぐフォローをする。
それは、部下であるあなたの今後の成長を願っているからだよ。
気にしていない
上司にとって、部下がミスをするのは日常茶飯事。
上司は責任のある立場だから、ミスをした人は怒らないといけない。
怒られた側は、
「上司がまだ怒っていたらどうしよう。」
と不安になりがち。
むしろ、怒られたことを引きずっている部下のことを厄介だと思っているよ。
同じように不安になっている
上司にとっても、誰かを怒るというのは気持ちを消耗する行為なんだ。
部下が不安になっているのと同じように、
- 「怒りすぎてしまったかもしれない。」
- 「これで部下が仕事を辞めてしまったらどうしよう。」
と不安になっている上司もいるよ。
怒られた後、気まずいのはお互い様。
だから、しっかり気持ちを切り替えて接することが大事だよ。
ちなみに下の記事ではダメな上司の発言をまとめているから、自分の上司と比べてみるといいよ。↓
⇒ダメな上司だけがする10の発言｜口癖は「前はもっと大変だったよ」
めちゃくちゃ怒られた次の日は謝るべき？
上司にめちゃくちゃ怒られた後、悩ましいのが次の日謝るべきかどうか？
気持ちとしては謝りたいけれど、
「もうその話題を出さない方がいいのかな？」
なんて、色々考えてしまうよね。
- 会社全体を巻き込むようなミス
- １日２日では解決しないミス
こんな大きなミスなら、後日改めて謝る方がいい。
でもミスをした日に、
「気にしなくていいからね。」
などと上司からフォローがあった場合。
- 「誰にでもあるミスだから、気にしないでね。」
- 「次から気をつけてくれればいいからね。」
こんな言葉をかけられたら、どうすればいいか？
それでも、どうしても気が済まない！
そんな時は謝罪だけではなく、
「昨日ご指摘を受けた後に考えたのですが…。」
など反省した内容や今後の対策をそえると、良い印象が与えられるよ。
⇒永遠と思考が止まらないで疲れるのはなぜ？｜常に何かを考えている人の特徴
上司にめちゃくちゃ怒られた次の日の過ごし方
上司にめちゃくちゃ怒られた後、
- 「上司と顔を合わせるのが気まずい。」
- 「なかなか気持ちを切り替えられない！」
こんな風に悩んでしまうよね。
でも、多くの上司は部下の１つのミスをそこまで気にしていない。
いつまでも引きずっていると、上司の方も気を遣ってしまう。
だから、すぐに気持ちの切り替えはをすることが大切。
しっかり謝って反省したら、次の日は特に同じミスをしないように。
そう心掛けて仕事をしていこう！
⇒仕事ができない自分が情けない！｜何もできない自分が嫌になる時の対処法